양파의 효능! 양파의 부작용! 주의점

안녕하세요 망고입니다!

오늘은 뜬금없지만 양파의 효능에 대해 알아보려 합니다!

오늘 양파 손질하는데 이놈은 어떤 효능이 있나 궁금해서 글을 쓰게 되었어요.!

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양파 싫어하는 아이들도 많아서 아이들의 적으로도 불리는 양파는 효능이 무려 수십 가지에 달한다고 합니다!

식탁 위의 불로초라고 불릴 정도라는데요...! 올림픽 선수들이 체력을 보강하기 위해 양파즙을 먹었고, 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들도 중국 요리에 이 양파를 상당히 많이 쓰고, 또 즐겨 먹는다는데요. 그로 인해 심장병 발병률이 굉장히 적다고 합니다!

 

이 양파는 혈당과 혈압, 그리고 콜레스테롤을 잡아주는 혈관을 청소하는 역할을 해줍니다. 혈관에 있는 기름과 몸에 있는 지방(뱃살)을 빼는 데에 도움을 많이 주는 것으로 알려져 있습니다. 고혈압을 예방해주고 신진대사를 촉진하여 혈액순환이 좋아지게 만들어서 위장기능을 상승시키는데 도움을 줍니다. 그리고 콜레스테롤을 떨어뜨려서 심장병과 같은 성인병을 예방하는 효과도 있으면서 피로를 씻어내는 대에도 굉장히 좋은 강장식품입니다. 옛날 이집트 시대에는 일하던 인부들에게 공급되던 양파와 마늘이 떨어지면 파업을 했을 정도라고 해요!

 

양파에 있는 이소 티오 시아네이트라는 성분은 식도나 간 같은 내장기관의 암 발생을 억제시켜주며 케르세틴이라는 성분 또한 비슷하게 몸 안에 발암물질이 전이되는 것을 막아줘서 항암효과가 있다고 해요!

그리고 성욕을(*0*) 증진시키고 정력을 높이는데 탁월한 효과가 있다네요! 프랑스에서는 신혼부부가 숙박하면 아침 식사 메뉴로 양파 수프를 준다고 하니 이 정도면 효과가 있는 거 아닐까요?! 그리고 아픈 아이들도 양파 수프를 자주 먹는다고 해요!

 

 

그리고 아이들 키 크는데 최고라는 칼슘도 많이 들어있고, 양파로 달인 물을 마시면 불면증이 해소된다는 민간요법도 있었다고 하네요.

 

마지막으로 주의점입니다!

양파에는 칼륨이 많아서 신장이 약한 사람이나 신장 질환이 있는 사람들은 조심해야 해요! 그리고 많이 먹을 시 속이 쓰릴 수 있으니 많이 먹는 것도 조금 피해 줘야 합니다! 그리고 개 고양이 에게는 양파와 파, 마늘이 적혈구를 파괴해서 죽음까지 갈 수도 있으니 절대 금지!입니다!

 

양파에 대한 여러 이야기를 알아봤는데요. 이런 식으로 일상생활에 도움될만한 내용도 가끔씩 올릴 예정이니 많은 관심 부탁드립니다. 지금까지 망고였습니다!