고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태를 의미합니다. 혈압은 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력을 말합니다. 혈액의 압력은 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 가장 높은데, 이때의 혈압을 수축기 혈압이라고 합니다. 또한 심장이 늘어나서 혈액을 받아들일 때 가장 낮은데, 이때의 혈압을 이완기 혈압이라고 합니다. 대부분의 사람들은 증상이 없는데, 어떤 사람들의 경우 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다: - 심한 두통 - 심한 불안 - 호흡 곤란 - 코피 - 목이나 머리에 맥박이 뛰는 느낌 고혈압의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 몇 가지 요인이 위험을 증가시킵니다: - 높은 염분 섭취 또는 염분 민감성 - 흡연 - 과체중 또는 비만 - 신체 활동 부족 - 과도한 음주 - 스트레스 - 4..

안녕하세요! 이번에 설명드릴 내용은 비타민인데요 그중 비타민C에 대해 설명해드리려 합니다 여러분도 영양제, 종합비타민 같은 것들을 많이들 챙겨 드실 텐데요. 먹어서, 먹어야 해서 등 여러 가지 이유로 섭취하시겠지만 우리가 먹는 영양제에 어떤 성분이 있는지, 어떤 효능인지 같이 좀 더 자세히 알면 드시는 데에도 더 도움이 되겠죠? 그럼 이제 제대로 비타민C에 대해 파 해쳐 보겠습니다 비타민C는 수용성 비타민이고요. 아스 코브산 이라고도 부릅니다. 다른 동물들 같은 경우에는 몸 안에서 자체적으로 만들어 낼 수 있지만 인간은 만들어 내는 효소가 적거나 없기 때문에 반드시! 외부를 통해 섭취해줘야만 합니다. 하루에 10mg 정도만 섭취해줘도 괴혈병을 막을 수 있고 60mg이면 거의 2달 정도 괴혈병이 방지된다고..